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Vitamina de kiwi, maça verde e melão

Que tal experimentar uma deliciosa receita de vitamina de frutas para emagrecer? Quem deseja perder peso de forma saudável não pode deixar de incluir as frutas em sua dieta. Além de algumas dessas não serem ricas em calorias, elas são fontes de fibras, minerais e também vitaminas, que juntos contribuem com o bom funcionamento do nosso organismo e deixam o corpo bem saciado.

Uma maneira simples de comer ainda mais frutas no dia a dia é preparar receitas de bebidas a partir delas para acompanhar uma refeição. Pensando em todas essas vantagens a nossa dica dessa vez é uma receita de vitamina de frutas para emagrecer. Confira abaixo e bom apetite!

Ingredientes:

  • 1 kiwi descascado e picado;
  • 2 xícaras de melão em cubos;
  • ½ xícara de maçã verde picada;
  • 1 xícara de cubos de gelo;
  • Adoçante a gosto.

Modo de preparo:

  1. Adicionar todos os ingredientes, com exceção do gelo, no liquidificador;
  2. Bater até ficar homogêneo. Acrescentar os gelos e bater novamente, apenas para misturar.

Quantidade de calorias por uma porção da receita: 100

Porções que rende: 2

Por redação

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