O morango é uma importante fonte de nutrientes como Vitamina C, Proteínas, Fibras, Potássio e Magnésio. Faz muito bem aos ossos e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
Além disso a fruta também possui ação antioxidante e enzimas anti-inflamatórias, ou seja, através da substância biotina encontrada na fruta ela é capaz de combater o processo de envelhecimento da pele. Além de controlar os níveis de açúcar no nosso sangue.
Já para quem buscar perder medidas, o morango possui as antocianinas, compostos que contribuem na eliminação da gordura armazenada no corpo. Pensando nisso trazemos para você internauta uma deliciosa receita de suco de morango detox para eliminar a gordura corporal.
Ingredientes:
- 250g de morango;
- 3 folhas de couve manteiga;
- 50g de nozes;
- 1 litro de suco natural de laranja.
Modo de preparar:
Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador, depois passe o suco para uma jarra e adicione algumas pedras de gelo.
Por André Zaady
