Muitas pessoas não têm tempo para cozinhar e criar suas próprias receitas e por isso acabam comendo coisas rápidas na rua que nem sempre são saudáveis. No entanto, saiba que mesmo sem tempo é possível se alimentar direito em casa com pratos super rápidos e fáceis de serem preparados no micro-ondas.
No micro-ondas, as receitas costumam ser bem mais rápidas do que quando preparadas assadas no forno, em que o processo de preparo é mais devagar. Hoje em dia você encontra uma imensa variedade de receitas doces e também salgadas para serem preparadas no aparelho, porém, se você quer se manter na linha e consumir alimentos saudáveis e com baixas calorias, confira uma receita fit de micro-ondas que separamos pra você.
Compre agora este produto na Caveira Suplementos
Ingredientes:
- 1 ovo;
- 30g de batata doce cozida;
- 1 colher de creme de ricota light;
- 1 colher de cha de fermento em pó;
- temperos a gosto.
Modo de preparo:
Leve a batata doce ao microondas em potência alta até ficar macia. Amasse a batata e misture tudo. Coloque numa forma que possa ir ao microondas e leve ao aparelho por 2 minutos e meio. Depois parta ao meio e doure na frigideira de um lado e do outro. Recheie com o que preferir.
