Aos que acreditam que biscoito é sinônimo de muitas calorias estão bem enganados. Existem várias versões de biscoitos que são bastante saudáveis e podem ser excelentes alternativas para comer no lanche da tarde ou entre as refeições principais.
O biscoito de banana com aveia light é um grande exemplo disso. Abaixo você confere uma deliciosa receita que escolhemos especialmente pra você que busca uma refeição sempre saudável. Confira!
Ingredientes:
- 2 bananas grandes maduras;
- 1 xícara de aveia em flocos;
- 1 colher de sopa de cacau em pó.
Modo de preparo:
Em um bowl coloque todos os ingredientes e misture bastante até obter uma massa homogênea. Se necessário adicione também um pouco mais de aveia até dar a consistência desejada para moldar os seus biscoitos. Coloque as porções direto na assadeira untada e amasse suavemente. Leve ao forno a 180 graus por 15 minutos ou até dourar. Espere esfriar e sirva.
